アンチエイジングといえば、目減りしていく若さを如何に現状維持しようかと知恵を絞り、あれやこれやと美容成分を摂取する活動というイメージ。

理想はいくつになっても心身共に溌剌としていたいのに、実際にはなかなか思うようにはいかないものです。

 

そこでアンチエイジングに対する考えを変えて、年齢を重ねることに対してもっと気楽に構える心持ちでいることをオススメします。

すると、○○してはいけないと我慢を日常的に我慢を強いる生活から解放されます。

また、アンチエイジングに効果があるというものを食べなくちゃいけなかったり飲まなくちゃいけなかったりという毎日から、楽しみを最優先とする毎日にスイッチ。

そうすることで心がどんどんと元気になり、目尻の乾燥が気になってもお腹周りのダイエットに時間が随分と掛かったとしてもイキイキとしていられるようになるのです。

 

では、具体的にはどうすればいいのでしょうか。

まずはネットで知り得たアンチエイジングに効き目があると摂取し始めた食べ物を止めましょう。

おやつにアーモンドとか夜の豆乳とか、食べなきゃいけない飲まなきゃダメと囚われていませんか?

もちろん、それらを摂取し続ければ効果がありという結果に繋がることもあります。

でも、そのためにどれだけ我慢をし続けたのでしょう。
仕事で疲労を感じたから、本当ならばチョコレートとコーヒーでホッとしたいところなのにアーモンドをカリカリと齧って自分を誤魔化す。
寝る前にビールをカーッと飲んでバタンキューと寝てしまいたいのに、好きでもない豆乳で癒される振り。
これらの我慢が実ることはあったとしても、最初から我慢のない毎日を過ごすことの方がずっと快適なはずなんです。
そう、しなくちゃいけないという義務感から自分を解放してみてください。
あなたの身体はより伸びやかに、気持ちもゆったりと寛げるはずです。

 

アンチエイジングって、心持ち次第でやり方は千差万別。

シワができたら共存するためにメイク方法に工夫を凝らすというやり方を選ぶ人がいます。

一方、シワをやっつけるためにお高い美容クリームの選択に一生懸命になり、それをひたすらに使い続ける人も。

先の方法を選ぶ人は年齢に抗わず、受け入れた状態で最善を求めるケースです。
後の方法は自分の理想に近づくために、常に自分を追い込む生涯現役ケース。

ストレスを感じないことだけでもアンチエイジングになり得るのです。
さて、いま一度、自分に見合ったアンチエイジングについて考えてみましょう。
見た目だけでは判らない若々しさがあなたの中に眠っているかもしれません。

 

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